Descripción
Las almendras poseen un elevado contenido en ácidos grasos monoinsaturados y Omega-6. Contienen una gran cantidad de Vitamina E. Energéticas y una gran fuente de fibra. Ricas en calcio, Proteínas y Hierro. Contienen Magnesio, riboflavinas y niacina. Ayudan a disminuir el colesterol. Bajo contenido de azúcar.
Las almendras son un elemento fundamental para prevenir las enfermedades del Corazón y para mejorar la circulación sanguínea, debido a que reduce la oxidación del LDL (colesterol malo), reduce el LDL y triglicéridos.
